Description

• Naturopathe Certifié du CENATHO et de LA FENA
• Spécialisée dans l'accompagnement émotionnel
• Passionnée d’Humain et d’Ecologie

Comment puis-je vous aider ?

Vous aimeriez améliorer la Qualité de Vie au travail de vos salariés et votre démarche concerne des questions de stress excessif, de réaction inadaptée en situation de pression, de déficit de confiance en soi, de relations interpersonnelles dégradées... parlons-en!

Qu'est-ce que j'apporte aux personnes ?

J'accompagne les personnes notamment pour les aider à

• Evoluer dans leur relation au stress et aux émotions afin de trouver pleinement leur place et choisir des réponses adaptées et plus efficaces.
• Améliorer leur relation à elle-même de façon de façon à améliorer leur relation aux autres.
• Comprendre et dépasser des situations toxiques de conflit et rapport de force.

Ces prises en charge permettent de réduire le stress au travail et de renforcer l'adhésion des salariés à la vie de l'entreprise.

Exemples d'outils à ma disposition :

L'écoute empathique : résultat de 8 années de conduite de projet, management, coordination d'équipes puis l'apprentissage de l'écoute thérapeutique et plus de 10 ans en tant que thérapeute en individuel et animatrice de d'ateliers de groupe.

La connaissance de la physiologie du stress :  comprendre les notions de neurotransmetteurs avec leur impact sur le stress et la motivation et connaitre les leviers pour les fabriquer, les entretenir et les préserver est une réponse de premier niveau pour cultiver sa santé psychique.

La théorie polyvagale : issue des travaux de Stephen Porges, la théorie polyvagale apporte une meilleure connaissance des états émotionnels internes et des mécanismes de régulation. Elle aide les personnes à se reconnecter à leur plein potentiel.

Des techniques de développement personnel et bien-être : techniques de respiration, relaxation, méditation; travail avec les huiles essentielles; techniques corporelles de détente et de stimulation; la connaissance des émotions, des besoins; les fondements de la Communication Non Violente.

La fresque du facteur humain : atelier collaboratif basé sur les sciences cognitives qui permet, à partir d'un objectif commun, d'aller à la rencontre de ses biais cognitifs et de réfléchir en terme de facteurs limitants et favorisants pour mieux passer à l'action.

Exemples de prestations :

Avant toute prestation, je commence par un travail d'audit pour définir avec vous quels sont vos objectifs et quelles solutions je peux apporter.

Ensuite, selon les cas, je peux proposer des ateliers, en groupe ou en individuel, "outils de détente", "outils pour améliorer sa réaction en situation de stress", "prévention de la dépression et du burn-out", ...

Un accompagnement dans la durée est à envisager (quelques semaines à quelques mois), à un rythme que nous définissons ensemble selon le contexte.